다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

다음 기사에서 눈 관리에 대해 교육할 수 있는 간단한 팁

볼 수 있는 능력을 상실한 사람을 만난 적이 있는가? 시력을 잃을 수 있는 것은 많다.

시력이 없으면 생활이 어려울 수 있다는 것을 알게 될 것이다.

그래서 제대로 된 시력 관리를 해야 한다.

처방 및 검진을 위해 자격을 갖춘 눈 관리 전문가만 만나도록 하십시오.

지역 최고의 의사들을 찾기 위해 당신은 친구들과 가족들에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사들에 대한 환자의 피드백을 온라인으로 찾아볼 수 있다.

좋은 안과 의사를 찾으면 제대로 된 안과 치료를 받을 수 있다.

눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.

자외선 차단 효과가 가장 좋은 고품질의 선글라스를 항상 가지고 오십시오.

태양은 눈과 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부를 상하게 할 수 있다.

조심하고 시력에 불필요한 위험을 감수하지 마라.

조기 진단이 당신에게 유리하게 작용할 것이기 때문에, 눈 질환에 대한 가족력이 있는지 판단하라.

집안에 유전적인 안구 질환이 있다면 발병하기 전에 미리 예측해 정기적인 검사를 받아볼 수 있다.

이러한 상태를 인지하는 것은 치료를 더 일찍 찾는 데 도움이 될 수 있다.

여러분은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 여러분이 먹는 것이 여러분의 눈에 어떤 문제를 예방할 수도 있다.

아연, 오메가3 지방산, 비타민C, 비타민E가 다량 함유된 식품을 섭취하면 황반변성과 백내장을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 안과 질환도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

콩, 견과류, 연어, 잎이 무성한 야채, 연어 같은 음식들은 모두 이러한 영양소를 포함하고 있다.

눈을 자주 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있어.

만약 건조한 눈이 당신의 문제가 아니라면, 그것은 스트레스로 인한 신경성 틱일 수도 있다.

이게 네 문제라면, 긴장을 푸렴.

틱이 아니라고 생각되면 안과 의사와 상의하십시오.

집에서 에어컨과 난방을 지켜봐라.

집을 냉난방하는 것은 눈이 건조해지는 원인일 수 있다.

히터를 가동하지 않는 대신 가습기를 사용하여 공기 수분을 유지하십시오.

이것은 건조한 눈을 피하는데 도움이 될 것이다.

컴퓨터를 많이 하면 눈이 상할 수 있다.

만약 그것들이 마르는 것을 느낀다면, 자주 눈을 깜빡여라.

또한 컴퓨터 화면의 눈부심 양을 줄이십시오.

필요하다면 글래어 방지 화면까지 얻을 수 있다.

마지막으로 눈과 모니터 상단이 서로 수평이 되도록 컴퓨터가 배치되어 있는지 확인하십시오.

당신의 시야는 스크린을 향해 아래를 내려다보고 있어야 한다.

식염수를 잘 보관해라.

출근할 때는 고글을 착용하면 된다.

하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.

만약 비누나 세정제가 눈에 튀는다면, 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 식염수로 눈을 철저히 씻는 것이다.

지금은 행동을 취하고 눈을 돌봐야 할 때다.

당신이 읽은 것은 나이가 들면서 시력을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.

네 시력은 그것에 달려 있다.

눈을 제대로 돌보는 것은 현명한 행동이다.

Close